猛烈な暑さが続いた６月末、そして梅雨に戻ったような天気が続いていますが、お疲れではないですか？冷房による疲れがなんとなくカラダに残り、最近とくに疲れやすいJacklinです。 最近『睡眠の質向上』という言葉をよく耳にしま…